Close

Pagrindinis          Mokymų potemės         Programos išskirtinumas         Treneris          Susisiekti

SU MINDAUGU GRAJAUSKU

Nuo psichologijos iki technikų

grajauskas

Produktyvumo strategijos

MOKYMŲ PROGRAMA

Su tuo susiduria didelė dalis žmonių. O jūs ir jūsų kolegos?

Padidėjęs stresas ir nerimas dėl užduočių

Vienu metu - skirtingos veiklos

Dažniausi produktyvumo iššūkiai

Didelė dėmesio fragmentacija, sunku susikaupti ir išlaikyti produktyvumą. Blaškymasis tarp skirtingų užuoduočių. Didelė klaidų tikimybė ir mažesnė darbo kokybė.

Neefektyvus tecnologijų naudojimas

Sunku įžvelgti, kas yra svarbiausia

Dažnai per daug laiko ir dėmesio skiriama smulkioms ir mažos vertės užduotims. Neskiriama pakankamai laiko svarbiems projektams ir veikloms, kuriančios didžiausią vertę.

Nuolat didelis užduočių ir įvairių reikalavimų srautas. Sunku organizuoti savo dienotvarkę dėl didelio neapibrėžtumo ir nuolatinių pasikeitimų. Praleidžiamos svarbios detalės ar esminės veiklos - joms tiesiog neskiriamas tinkamas dėmesys ir laikas.

Neadekvatus planavimas

Technologijų naudojimas gali ženkliai padidinti darbo efektyvumą ir produktyvumą, tačiau neteisingas jų naudojimas gali duoti visai priešingus rezultatus. Netinkamai naudojami technologiniai sprendimai trukdo produktyvumui, sumažina susitelkimą ir darbo kokybę.

Sudėtinga planuoti savo dienotvarkę, o planas dažnai tik ir lieka planu, nes realybėje viskas nuolat keičiasi. Todėl sudėtinga laikytis plano ir pasimetama tarp smulkmenų.

Padidėjusi įtampa turi įtakos darbo kokybei ir bendrai savijautai. Todėl nerimas ir stresas ne tik sumažina pasitenkinimą savo veikla, bet ir darbo produktyvumą.

Didelis nuolatinis užduočių srautas

APIE KĄ IŠ TIESŲ YRA PRODUKTYVUMO TEMA?

Kertiniai "PRODUKTYVUMO STRATEGIJOS" mokymų programos aspektai

#1 PRODUKTYVUMO PSICHOLOGIJA

Mąstysena, reikalinga siekiant  veiklos efektyvumo

Dėmesio fragmentacija - didžiausias produktyvumo priešas

  • Mąstymo klaidos, trukdančios efektyvumui
  • Pasirinkimo paradoksas: kodėl sunku atsisakyti
  • Nuostatų ir įsitikimų poveikis produktyvumui
  • Produktyvumo pamatas: centrinės linijos modelis
  • Kaip treniruoti savo mąstyseną didesniam veiklos efektyvumui

Kaip paprastai padidinti produktyvumą dienoje

PAGRINDINĖS MOKYMŲ POTEMĖS

Kaip organizuoti gaunamas užduotis ir tinkamai jas planuoti

Tinkamai sukurta rutina gali padėti padaryti daugiau su mažiau pastangų

#2 ĮŽVELGTI SVARBIAUSIĄ

#4 SUSITELKIMO DIDINIMAS

Budrumo įgūdis, reikalingas produktyvumui

  • Kodėl "multitasking'as" yra pati blogiausia strategija
  • Kas vyksta žmogaus smegenyse vienu metu atliekant kelias užduotis
  • Susitelkimo didinimo metodas, leidžiantis ženkliai padidinti savo produktyvumą
  • Svarbos ir skubos santykis: kas ir kodėl mus kartais apgauna taip, jog nepadarome svabiausių užduočių
  • Prioritetai: kas tai ir kodėl tai svarbu
  • 5 kriterijų prioritetų nustatymo algoritmas
  • Esmėžiūros modelis: kodėl nereikia padaryti "visko" siekiant didesnio rezultato

#5 GREITI SPRENDIMAI PRODUKTYVUMUI

  • Apie ką paprastai nepagalvojame, galvodami apie produktyvumą
  • Kaip produktyvumas susijęs su mūsų būsenomis 
  • Paprasti ir greitai pritaikomi sprendimai, padidinantys produktyvumą

#3 PRODUKTYVUMO ĮPROČIAI

#6 PLANAVIMO IR UŽDUOČIŲ SRAUTO ORGANIZAVIMO MODELIS

Įpročiai gali padėti, bet gali ir trukdyti produktyvumui

  • Pagrindinės planavimo klaidos ir kaip jų išvengti
  • Efektyvaus dienotvarkės planavimo principai
  • Asmeninis užduočių organizavimo modelis: kas tai ir kaip jį susikurti
  • Techninės priemonės, leidžiančios padidinti savo užduočių organizavimo ir planavimo efektyvumą
  • Produktyvumo įpročių rūšys ir formavimo procsesas
  • Įpročiai, trukdantys produktyvumui
  • Įpročių atpažinimo ir analizavimo technika ir jos naudojimas
  • Produktyvių žmonių įpročiai: kokie įpročiai padeda palaikyti aukštą dienos produktyvumą ir kaip juos formuoti

#7 RUTINOS GALIA IR VEIKLŲ SU(SI)BALANSAVIMAS

  • Valios kaip išsenkančio resurso modelis
  • Kodėl nereikia bijoti rutinos ir kaip ją panaudoti siekiant didesnio produktyvumo
  • Kasdienybės projektavimas - kaip įrankis efektyvesnei veiklai ir didesnei gyvenimo kokybei
  • Įkvepiančios rutinos pavyzdžiai ir praktikos
  • Kitas 30 dienų po mokymų dienos dalyviai savo el. paštu gauna papildomą medžiagą, kuri padės laikytis savo įsipareigojimų keičiant savo produktyvumo įpročius.
  • Dalyviai šią informaciją gauna kas antrą dieną, kas kartą vis kito pobūdžio: pirmą dieną po mokymų - įkvepianti ir pamokanti istorija, po dviejų dienų – papildoma video pamoka/įžvalga, dar po dviejų dienų – savarankišką užduotį/iššūkį. Ir taip ciklas kartojamas: istorija, video pamoka, iššūkis. 

MOKYMŲ PROGRAMOS IŠSKIRTINUMAS

2

Metodai, būdai, technikos ir strategijos, leidžiančios pasiekti didesnį veiklos produktyvumą 

VIDINĖS MOTYVACIJOS POKYČIAMS KŪRIMAS

PALAIKYMAS KEIČIANT PRODUKTYVUMO ĮPROČIUS

Svertas, kuris padėtų dalyviams imtis tvarių produktyvumo įpročių pokyčių

Norint pakeisti savo laiko organizavimo ir produktyvumo įpročius neužtenka tik informacijos, kaip tai padaryti!  Tam būtinas įpročių keitimo periodas.
Sėkmingam veiklos organizavimo įpročių keitimui būtini trys etapai.

Ši mokymų programa apima kiekvieną iš trijų etapų:

  • Atliekama dalyvių išankstinė apklausa apie jų esamus produktyvumo įpročius ir iššūkius, su kuriais jie susiduria savo veikloje
  • Dalyviai iki mokymų turi galimybę atlikti specialias užduotis, kurios leistų atpažinti tobulintinas veiklos sritis
  • Dalyviai mokymų dienos metu dalyvauja programoje, kuri atskleidžia pagrindinius produktyvios veiklos principus, pagrindines lengvai pritaikomas technikas ir sprendimus. 
  • Išmoksta, kaip juos pritaikyti sau.
  • Ne mažiau svarbu tai, kad kiekvienas dalyvis turi galimybę mokymų metu susikurti savo kitų 30 dienų pokyčių planą. 
  • Mokymų programa yra interaktyvi, daug dėmesio skiriama ne tik informacijai / žinioms, tačiau tam, kaip jas kiekvienas dalyvis gali pritaikyti praktiškai savo veikloje.

1

Keičiant įpročius svarbu išlaikyti „įpročių keitimo motyvaciją“ ilgesnį laiko tarpą, kad susiformuotų nauji elgesio modeliai

MOKYMŲ DIENA, SKIRTA PRAPLĖSTI POŽIŪRĮ BEI ĮGYTI ŽINIŲ

3

Mindaugas yra produktyvumo eksperimentų entuziastas.  Jis nuolat ieško naujų metodų, būdų ir technikų padidinti savo produktyvumą ir išgyvenimų kokybę. Mindaugas mokymuose dalinasi tik tuo, ką pats išbando ir kuo gyvena. Todėl visi metodai, technikos ir praktikos yra asmeniškai išbandytos, o dalyviai turi galimybę susipažinti ne tik su pačiais produktyvumo didinimo spendimais, bet ir jų įgyvendinimo praktiniais aspektais.

Mokymų treneris

"INFINITAS TRAINING" mokymų treneris ir vadovaujantis partneris

MINDAUGAS GRAJAUSKAS

mindaugas@infinitas.lt

PALIKITE MUMS ŽINUTĘ 

ARBA 

SUSISIEKITE TIESIOGIAI DĖL MOKYMŲ SPRENDIMŲ JŪSŲ ORGANIZACIJAI AR ASMENIŠKAI 

EL. PAŠTAS

mokymai@infinitas.lt


TEL. NR.
+370 615 94411

Norite įžvalgų, straipsnių, naujienų ir dėjų?

Įveskite savo el. pašto adresą ir pasidalinsime 

vertingomis žinutėmis.

Kitos mūsų mokymų programos:

Efektyvus projektų valdymas: kertiniai principai ir 4 valdymo įrankiai

Kontaktai:

mokymai@infinitas.lt

UAB "Infinitas",

Įm. k . 304532530

Fabijoniškių g. 3-22, LT-07130,

Vilnius

Koučingo technikos vadovams: praktinis naudojimas kasdienėje veikloje

Komandos bendradarbiavimo stiprinimas

Smagaus darbo anatomija: kaip padaryti, kad darbe būtų įdomiau?

Motyvacijos paslaptys: kaip įsikvėpti ir įkvėpti kitus?

Visos teisės saugomos UAB "Infinitas"